セレブ達に人気のヴァンクリーフ

セレブ達に人気のヴァンクリーフ



ヴァンクリーフ

2015-05-17

日本には昔から「おやつ」という素晴らしい食文化があります。
おやつを食べる習慣は、昔から人々の楽しみだったのです。
食べることが大好きなあたくしもほぼ日々、おやつを食べています。

あたくしはダイエットを始めるに当たって、
姉や友人に
「今日からダイエットを始めることにしたよ」と宣言しました。
特に姉はあたくしがダイエットをすることに大賛成!

でも、ちょっと困ったことがあるんです。
姉の前で、おやつを食べると、さあ大変!
「ダイエット中でしょう!」と厳しい一言が飛んでくるのですが、
あたくしはいつも決まって
「大丈夫、きちんとカロリー計算できているから」と答えています。

あたくしが言う「おやつ」とは、
ショートケーキやチョコレートのような
高カロリーの食べ物ではありません。
果物や野菜など低カロリーな「おやつ」なんです。

もちろん、間食をしようと思えば、
通常の8時、13時、晩の食事を
少なくする必要がありますが、
通常の食事に加えて、間食ができれば、
ほとんどお腹がへることなく、
ダイエットに取り組むことができるのです。

あたくしはボクサーやアスリートと違って、
職業、仕事のために減量しているわけではありません。
自分自身の健康のためにダイエットしているだけなんです。

ですから、できるだけ苦しさ、辛さを感じず、
肥満を解消できるほうがいいに決まっています。

そのために、きちんとカロリー計算を行い、
できるだけ我慢の少ないダイエット法を実践しているのです。

3度の食事を軽くできれば、お腹がすいたとき、
我慢せず低カロリーのおやつを食べることができます。
おやつは空腹感やストレスを和らげてくれる、素晴らしい習慣です。
きちんとカロリー計算をして、おやつを楽しみましょう。

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ヴァンクリーフ なんちゃって

2015-05-11

皆さん、グッドモォニング♪…..φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)

こないだ友達と上野でランチしたんだけど…

フィンランド行ってきたらしいよー

うらやましぃいい!!!

オレなんて減給だしー

残業が減ったのは良いけど、残業代もない(涙)

実家に引っ越しをしよっかなーって考えてるのにぃ

ゼナドリンもちょっと休憩

ジムも辞めて、アブロケットしてるよ

お金かからないからね( ̄∇ ̄;)ハッハッハ

ゲルマニウムも最近、縁がないかもー

派遣がいなくなって、辞めてった人もいるし

オレも会社辞めたいなー

きゅう師の勉強でもしよっかなーとか考え中

キャリアアップや手に職って話題はどこでも出てくるし

不景気知らずに近い、友達の会社…うらやましぃ!!

休みの7時から腕立てだったのも
今はまったりしようとぐーたらー

「恋愛したら?」って言われるけど、そんな元気ない( ̄Д ̄;;

7時から運動公園♪

なーんて…想像もつかなーい。。。

気力がない時はどーしたら良いんでしょ。

男は40歳でも20歳と付き合える

女も最近じゃぐっと年下と付き合ってる人も多い

世の中、変わってきてるからねー

親は孫の顔をみたいなんて言う人もいるけど、
うちはなーんもなし(笑)

だからよけいに焦らないのかもね。

1週間ほど前も会社で結婚相談所とかの話がでてたけど
そこまで焦らなくても。。。

それならダイエットシェイク コーヒー味飲んで、自分に磨きを
かけるよってカンジで。

まだまだ自分に自信がない証拠なのかもねー

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